Emilie Ramon (Illustrations), Laure Kié (Avec la contribution de), Kathy Bonan (Avec la contribution de), Patrice Hauser

Méthode Okinawa : Pour booster votre espérance de vie ! Avec 30 fiches recettes

Paru en 2017

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation !

Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !

Découvrez les secrets de la méthode Okinawa grâce à :

  • 1 livre expliquant toutes les bases de la méthode, les ingrédients à privilégier
    et ceux à éviter, les apports et les nutriments essentiels…
  • 30 fiches recettes pour tous les repas de la journée !

A propos de l’auteur

Laure Kié est auteure de livres de cuisine japonaise. Elle est née à Tokyo d’une mère japonaise et d’un père français. Ses nombreux séjours au Japon et à Okinawa lui ont permis de s’initier à la richesse de la culture culinaire de l’archipel qu’elle transmet aujourd’hui dans ses cours de cuisine et à travers ses nombreux ouvrages.

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